人流后一般吃什么食物好

　　眾所周知，在現代這個社會里，意外懷孕的人不斷的呈現上升的趨勢。所以，目前人流手術受到了廣大女性朋友的青睞。但是雖然人流手術對身體的健康威脅 不大，但是術后的保養是必不可少的，尤其是對身體虛弱的女性朋友更重要。那么，到底人流后一般吃什么食物好呢！下面的文章中，我們一起來看看襄陽無痛人流醫院的權威專家是如何講 解的：

　　專家表示，從某種程度來說，人流對女性的身體的危害是比分娩要大的，人流后女性的身體非常的虛弱，此時，需要在飲食上多注意調節，這樣才能夠補充足夠的營養。且女性在人流術 后一定要多注意休息，千萬不能劇烈運動。

　　人流后一般吃什么食物好？為了促進人工流產后的康復，飲食調整應注重以下幾點：

　　一、蛋白質是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低。人工流產后半個月之內，蛋白質每公斤體重應給1.5克～2克，每日量約100克～150克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦 肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

　　二、人工流產手術后，由于身體較虛弱，常易出汗。因此補充水分應少量多次，減少水分蒸發量;汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新 鮮蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

　　三、在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。術后一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加 月經量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

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　　健康小貼士：上述就是關于“人流后一般吃什么食物好”的相關介紹，你是否有所了解了吧！需要提醒廣大女性朋友的是：對于人流術后的保養一定要引起高度重視。而且在日常生活中 一定要養成良好的飲食習慣。千萬不可大意。如果你還有不明白的話，歡迎佻隨時與我們的在線專家進行溝通！相信我們的專家一定會給您最滿意的答案！最后，祝你心情愉快！

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