襄陽要怎么才能預防好外陰炎

　　很多女性在生活中很愛干凈，這是沒有錯的，但有些女性朋友為了追求陰部的“一塵不染”，而過度的清洗外陰，這種做法是錯誤的，這樣只會招致外陰炎的發作，那么，要怎么做才能預防好外陰炎呢，下面是專家給出的方法。

　　一、規范生活習慣

　　不在消毒不嚴的泳池內游泳;使用公共廁所時盡量避免坐式馬桶;提倡淋浴不洗盆浴;浴后不直接坐在浴室坐椅上。

　　二、合理穿衣

　　不穿化纖內褲不借穿他人內衣、內褲及泳裝。

　　三、均衡飲食

　　應該均衡飲食，不可過食含糖量高的食品。

　　四、不過度講究衛生

　　由于陰道內環境呈弱酸性，又有許多菌群共同存在，菌群間的相互制約作用能抑制某種菌屬過度增長而致病，這是人體的一種自然防御系統。清洗陰道無疑將陰道的弱酸環境和菌屬間的相互制約關系破壞了，使陰道上皮的抗病力下降引起念珠菌或其他細菌所致的炎癥。因此，女性朋友們要對陰道溫柔點，不能用刺激性的洗滌劑大力清洗。

　　五、養成良好的衛生習慣

　　上廁所前也應該洗手;不濫用不潔衛生紙;排便后擦拭外陰時宜從前向后擦;每日清洗外陰換洗內褲并放于通風處晾干;自己的盆具、毛巾自己專用;內褲與襪子應該分開清洗。

　　外陰炎的入侵給女性的身心帶來了嚴重的傷害，所以，要想自己的身體健康下去，一定要行動起來，避免外陰炎的侵害是大家的首要任務，大家若沒有做好以上提到的幾點，就有可能遭受到外陰炎的襲擊，那是非常不值得的。

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